Информированное согласие

Этот документ описывает, как устроена работа со мной: формат, правила, взаимные обязательства. Я прошу вас прочитать его до первой встречи. Записываясь на сессию, вы подтверждаете, что ознакомились с этими условиями и принимаете их. Если что-то вызывает вопросы или несогласие — это нормальная тема для обсуждения на первой встрече.

О подходе

Основной метод моей работы — клиент-центрированная психотерапия. Это означает, что я стремлюсь создать в диалоге условия эмпатии (понимания ваших переживаний), безусловного принятия (без оценок и осуждения) и конгруэнтности (моей честности, открытости и естественности). Согласно теории подхода, именно эти условия помогают человеку двигаться к более полноценному функционированию как целостного организма.

Я могу дополнять работу методами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT) и ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ) — я проходил обучение этим подходам, но они не являются основными и лишь дополняют клиент-центрированную работу.

Я всегда открыт к обсуждению того, что происходит в нашей работе, и приветствую такие вопросы.

Формат и длительность

Сессия длится 50 минут. При необходимости мы можем немного задержаться, но стремимся уложиться в это время.

Ориентировочная длительность работы — от 8 до 48 сессий, но это очень приблизительные рамки: моя работа скорее процесс-ориентированная, чем результат-ориентированная, и темп у каждого свой.

Конфиденциальность и её пределы

Всё, что вы рассказываете на сессиях, конфиденциально. Исключения:

• непосредственная угроза жизни — вашей или третьих лиц;
• прямые требования закона.

При обращении к супервизии или в обучающих целях материал используется только в обезличенном виде. Я нигде не публикую данные, касающиеся клиентов, без их прямого согласия.

Записи и данные

Рабочие записи, которые я веду, хранятся локально, в обезличенном и зашифрованном виде, под защитой пароля. Они не размещаются в облачных сервисах.

Связь между сессиями

Вы можете написать мне между сессиями. Переписка предназначена для организационных вопросов, а также как способ срочно сообщить мне что-то важное, если вам это необходимо. Учтите: я не всегда могу ответить быстро и не веду содержательную терапевтическую работу в переписке — важные темы мы переносим в пространство сессии.

Если вам нужна экстренная помощь, а сессия нескоро — воспользуйтесь телефонами экстренной психологической помощи (раздел с номерами есть на этом сайте).

Оплата, отмены, опоздания

Стоимость сессии указана на сайте (или сообщается перед назначением первой встречи). Для действующих клиентов я не повышаю стоимость чаще, чем раз в год, и всегда предупреждаю о повышении заранее и обсуждаю его.

Правила отмен взаимны:

• Если вы отменяете сессию менее чем за 24 часа или пропускаете её без предупреждения — сессия оплачивается полностью.
• Если я отменяю сессию менее чем за 24 часа — следующая сессия для вас бесплатна.

Опоздания — тоже симметрично:

• Если опаздываете вы, мы заканчиваем вовремя: сессия сокращается на время опоздания.
• Если опаздываю я, мы по возможности сдвигаем сессию и добавляем время без дополнительной оплаты.

Форс-мажорные ситуации рассматриваются индивидуально — как правило, в пользу исключения из правил.

Онлайн-формат

Пожалуйста, позаботьтесь о своём пространстве: уединённое место, где вас не слышат и не прерывают, стабильная связь, проверенные заранее устройства. Это не формальность — от этого зависит глубина работы.

При обрыве связи я попробую восстановить контакт через резервные каналы (обычно у нас их два-три). Если восстановить связь не удаётся в течение ~15 минут, мы переносим сессию или добавляем потерянное время — сессия не «сгорает».

По возможности я использую защищённые каналы связи. При использовании общедоступных сервисов (Telegram, Яндекс Телемост, КонтурТолк и др.) конфиденциальность канала определяется политикой конкретного сервиса.

Чего ждать от терапии — честно

Психотерапия — не панацея. Исследования подтверждают её эффективность, но она не всесильна, не мгновенна и нужна не всем и не всегда. Я не даю гарантий результата — их не может дать ни один честный специалист.

Стоит знать и о другом: в процессе работы состояние может временно ухудшаться — особенно когда мы касаемся болезненного опыта или тех сторон переживаний, которые долго игнорировались. Это не признак того, что терапия не работает. Часто это признак того, что она началась.

Пределы моей компетентности

У меня высшее психологическое образование, магистратура и долгосрочные переподготовки в методах, которые я практикую. Но есть состояния, лечение которых не входит в мою компетенцию — например, расстройства пищевого поведения, активные зависимости, психотические состояния. В таких случаях основное лечение должен вести профильный специалист (психиатр, нарколог, специализированный психотерапевт), и я помогу с направлением — у меня есть коллеги, которым я доверяю.

При этом я не отказываюсь от человека из-за диагноза: параллельно с основным лечением возможна поддерживающая психотерапевтическая работа — как дополнение к нему, но не замена.

Ваша автономия

Вы можете прекратить нашу работу в любой момент и без объяснения причин. Если вы спросите моё мнение о том, стоит ли продолжать, я поделюсь им — с оговоркой, что решение всегда за вами.

Я спокойно отношусь к вашей параллельной работе с другими специалистами — психиатром, вторым психологом, любым другим помогающим практиком.

Завершение работы

Если работа перестаёт приносить пользу — по вашему ощущению или моему — это повод для совместного обсуждения, а не для молчаливого исчезновения. Мы согласуем завершение и, как правило, проводим завершающую встречу.

Дверь остаётся открытой: вы можете возобновить работу в любой момент. Мне также можно написать спустя время после завершения — я буду рад узнать, как вы.

Если когда-либо мне придётся вынужденно прекратить практику, я постараюсь предупредить заблаговременно и помочь с поиском другого специалиста. Если же это произойдёт внезапно и без предупреждения — прошу вас об одном: не принимайте это на свой счёт.